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1、吃蛋：立夏吃鸡蛋，因为夏季的时候暑气比较重，吃鸡蛋可以滋阴润燥，而且鸡蛋中含有大量的蛋白质，可以提高人体的抵抗力。
2、吃春卷：立夏吃春卷，因为春卷也叫做“薄饼”，是由古代的“春饼”演变而来的，在立夏吃春卷，有着希望迎接丰收的意思。
【资料图】
3、吃面条：立夏吃面条，有着希望迎接丰收的意思。还有一种说法是“立夏吃面，长人干饭”，面条能够补充人体所需要的碳水化合物，立夏吃面条可以让人长力气。
4、尝三鲜：立夏尝三鲜，有着地三鲜、树三鲜、水三鲜的说法，地三鲜是指苋菜、蚕豆、黄瓜，树三鲜是指枇杷、樱桃、杏子，水三鲜是指海螺、河豚、鲫鱼。
立夏的寓意就是正式的进入了夏天。历书：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。时至立夏，万物繁茂。
立夏时节，中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象；而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。
1、吃蛋：立夏吃蛋的习俗，福建福州有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法。立夏当天，家家户户都会煮蛋，称为“立夏蛋”。在煮蛋时，有些人会画上几个太阳，代表着丰收的景象，同时也有破壳重生的寓意。
2、秤人：立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。
3、喝粥：立夏这一天，民间形成了吃粥的习惯，江浙一带还有吃“立夏粥”的风俗。
4、吃面：吃面食是立夏的传统习俗之一，有“吃了立夏面，一天短一线”的说法。面条类食物能够给人体补充很多的热量，帮助身体消耗更多的热量。
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